乱視治療もレーシック!?

眼精疲労は最悪の場合、精神障害にもつながるといわれているため放置できない目の病といえます。
眼精疲労は、普段の生活習慣が主な原因となる現代人に増えている病気です。

メガネやコンタクトレンズは、使用状況にあわせていくつか作って使い分けることで、目の負担を軽くすることが出来ます。

また、それらを使用する場合には、自分の目にあっているかのチェックも重要です。

パソコン作業中はこまめに休憩をとって目を休めたいものです。また、たまに軽い運度などをするのも効果的です。
作業時の照明の明るさ、姿勢をチェックしてみましょう。パソコンを使うのであれば、モニターの位置や角度を調節して、目に負担のかからない状態で作業したいモノです。

また、室内が乾燥したり空調の風が目にあたるとドライアイを引き起こします。
眼精疲労の意外な原因として、周囲の人のたばこの煙もあげられます。